Perdi o emprego, e agora?

Por um acaso você está pensando: “Perdi o emprego, e agora”? Este artigo é para você. Realmente, de tempos em tempos nos vemos nessa situação, de perder o emprego, e por mais que temos diferenciais para o cargo que atuamos, é normal em algum momento da carreira passar pela demissão.

Nos acompanhe nessa leitura com boas dicas sobre o que fazer se você perdeu o emprego e como reconquistar a sua vaga no mercado no menor tempo possível.

Antes de tudo: Respire. Perder o emprego é algo que pode acontecer com todos

Uma nota técnica da OIT (Organização Internacional do Trabalho) relatou em 2021 que mais de 26 milhões de pessoas perderam os empregos na América Latina por conta da pandemia.

Ou seja: não desanime nem se culpe, nem sempre a demissão vem por conta de incompetência, seja individual ou de um time. Muitas vezes a empresa procura uma reestruturação com outros objetivos e focos e para isso, infelizmente, alguns colaboradores acabam perdendo os seus empregos.

Como sobreviver após perder o emprego?

Muitas vezes é um susto a demissão, então acabamos nos encontrando sem muita saída, pegos de surpresa. A primeira coisa que aperta é o lado financeiro: como sobreviver neste cenário de despreparo?

Existem diversas estratégias que podem te ajudar neste momento. É preciso consciência e disciplina. Vamos a algumas dicas que podem ajudar neste momento delicado:

Organize suas contas

Priorizar seus pagamentos, focando nas contas essenciais. Lembre-se de que esta é uma situação temporária e esta organização vai te ajudar a passar por este momento da maneira mais tranquila possível.

A importância do desapego
Adotar um pensamento minimalista pode ser algo que vai além do estilo de vida, pode ser uma necessidade real. Pare e reflita, liste as coisas que você verdadeiramente precisa no seu dia a dia. Se a sua rotina consegue continuar sem algum tipo de produto ou serviço, se distancie por um tempo.

Renegocie sua dívidas

Caso você tenha dívidas, é muito importante avisar seus credores sobre o momento que você está vivendo. Consulte as possibilidades e chegue no melhor acordo possível, afinal, imprevistos ocorrem e, um dos mais chatos, é perder o emprego.

Saúde mental após perder o emprego

Somos humanos e simplesmente falar em fazer A ou B para segurar as contas, não vai nos deixar bem mentalmente. É preciso ter um cuidado especial conosco, não só quanto a saúde, mas expectativas e todo o lado emocional.

Aceite a fase

Pensar em coisas negativas só irá piorar a situação, então entenda que é uma fase e vai passar. Converse com os amigose a sua família, procure fazer networking e se reconectar com as pessoas.

Reconecte-se com o que é importante para você

Faça coisas boas para você. Ande pela cidade, visite pessoas que não vê há um tempo, se distraia com os seus hobbies. A saúde mental é extremamente importante nessa fase, então nada de desanimar, aprimore suas qualidades e não deixe enferrujar suas habilidades. Lembre-se, é só uma fase.

Coloque a saúde na sua rotina

Com a correria do dia a dia, às vezes não temos muito tempo para cuidar da saúde. Neste momento, lembre-se de que ter saúde é essencial! Crie uma rotina de exercícios, organize o seu tempo livre e estabeleça atividades lúdicas.

Voltando para o mercado de trabalho após perder o emprego

Perder o emprego é algo que costuma abalar todos os profissionais. Mesmo assim, é importante manter-se motivado e voltar ao mercado de trabalho numa nova oportunidade profissional. Para conseguir a sonhada recolocação, listamos abaixo algumas dicas preciosas:

Use o tempo livre a seu favor
Aproveite que você está com um pouco mais de tempo livre e utilize isso a seu favor. Atualize o seu currículo, utilize métodos inteligentes, busque inovar e mostrar a sua importância. Há diversos lifestyle hacks que aumentam seu foco, produtividade, energia e alegria.

Cadastre seu CV nos principais sites
Uma dica importante é cadastrar seu CV nos principais sites de recrutadores, como é o caso no site da Hays. Essa dica é preciosa e realmente ajuda muito na hora de encontrar uma nova vaga de emprego.

Foco nas vagas adequadas
Não perca tempo enviando currículos para vagas que não são adequadas ao seu perfil. Este tipo de atitude tira o seu foco da próxima vaga ideal que você está prestes a conquistar! Enquanto foca nas vagas com seu perfil, lembre-se de estudar as dicas para ter uma entrevista técnica bem sucedida.

Atualize seu perfil no Linkedin
Hoje em dia, o Linkedin é uma ferramenta cada vez mais importante na hora de conseguir uma nova oportunidade de emprego. Por conta disso, nós preparamos um guia completo com as melhores dicas para ser encontrado no Linkedin.